Lohi-avokadosalaatti
Lohi-avokadosalaatti Lohi-avokadosalaattista saa runsaasti proteiinia ja terveyttä edistäviä omega-3 -rasvoja. Avokado sisältää myös runsaasti terveellisiä monityydyttämättömiä rasvoja, jonka vuoksi annos soveltuu erinomaisesti painonhallintajakson aikaiseksi ateriaksi.
Ainekset:
100-150 g paistettu lohi
1/2 avokadoa
1/2 ruukullista tammenlehtisalaattia
1/2 sipuli
1/2 kanamuna
2 retiisiä
1 rkl oliiviöljyä
balsamicoa, sitruunaa/limeä ja pippuria.