Kiinteämpi kroppa

8.1.2017

Viiden ohjeen neuvo parempaa kuntoa ja tiukempaa kroppaa varten! Syö hyviä rasvoja Suosi hyviä rasvoja, kuten oliiviöljyä, pellavansiemenöljyä ja omega-3 -öljyä. Voita ja muita keholle huonolaatuista rasvaa tulisi välttää. Syö laadukasta ravintoa Kiinteyttämisen aikana tarvitaan myös energiaa ”polttoainetta”. Hyviä polttoaineen lähteitä ovat hitaasti energiaa vapauttavat ns. alhaisien glygeemisen indeksin ravintoaineet, kuten ruisleipä, täysjyväviljatuotteet, appelsiini, sokeriton jugurtti, pähkinät […]

MFC UUSI ALKU 2017

25.12.2016

Aloita vuotesi paremmin!  Haluatko päästä eroon rasvasta ja kiinteyttää kroppaasi? Nyt on mahdollisuus lähteä mukaan MFC:n Uusi Alku 2017 -ohjelmaan! Noudattamalla ohjeita saat trimmattua kroppaasi tiukemmaksi ja jaksat paremmin! MFC:n Uusi Alku 2017 on kaksi kuukautta kestävä kiinteytykseen tähtäävä treeni- ja ravinto-ohjelma.  Treenit voit tehdä lähes missä tahansa. Et tarvitse treenivälineitä, treenaat oman kehon painolla. Saat tietokoneen tai […]

MFC uusi alku 2016

30.12.2015

Oletko palannut pisteeseen nolla? Maistuva ruoka on tehnyt kurveille kummia! Vaaka näyttää vähemmän mukavia lukemia. Nyt on tilaisuus aloittaa alusta ja suunnata katse eteenpäin. Noudattamalla ohjeita voit päästä eroon ylimääräisistä kiloista ja rasvasta. Lopputuloksena on parempi olo ja tiukempi paketti. Eikö nyt olisi hyvä aika aloittaa? Nyt Sinulla on mahdollisuus aloittaa MFC:n 2 kuukautta kestävät […]