movefuelchill

Valikko

  • Kirjaudu
  • Etusivu
  • Hae mukaan tiimiin
  • MFC-TASOT
  • Kotipaketit
  • Liittyminen ja maksu
  • Treenivälineet

  • Laita Core kuntoon

    5.11.2017

    Core eli keskivartalon lihaksia voidaan vahvistaa monella eri tavalla. Yksi tehokkaimpia tapoja vahvistaa keskivartaloa on käyttää apuvälineenä painopalloa. Naisille sopiva pallon paino on noin kolme kiloa. MFC:n treenikirjastossa on monia keskivartalon kunnon ylläpitoon suunniteltuja treenikokonaisuuksia. Yksi tehokas liike on pallon sivulle nosto heiluriliikkeellä. Tsekkaa tehokas liike tästä. Mikäli haluat täydellisempiä treenikokonaisuuksia, lunasta ohjelmasi tästä tai mene lähimpään MFC -treenejä […]

  • Kiinteytä painopallolla

    30.10.2017

    Painopallo on yksi tehokkaimmista harjoitus- ja kuntoutusvälineistä. Sillä voi tehdä monenlaisia harjoituksia pareittain tai yksin. Painopallolla voi parantaa liikkuvuutta, räjähtävyyttä ja kestävyyttä. Painopallotunnit soveltuvat eri tasoisille henkilöille, jotka haluavat polttaa rasvaa ja kiinteyttää kroppaa. MFC -painopallotunteja järjestetään eri puolella Suomea – katso paikat tästä. Mikäli lähelläsi ei ole tunteja tarjoavaa liikuntakeskusta, käväise rekisteröitymässä mfc.fi -sivuilla ja lunasta itsellesi […]

Takaisin alkuun

MFC Facebookissa

Tykkää ja seuraa meitä niin saat heti ajankohtaiset uutiset ja treeniajat tuoreeltaan.

Navigointi

  • Etusivu
  • Hae mukaan tiimiin
  • MFC-TASOT
  • Kotipaketit
  • Liittyminen ja maksu
  • Treenivälineet

MFC Treenisali

  • Kirjaudu sisään
  • Salasana hukassa?

Yhteystiedot

MoveFuelChill/
Face-X Oy
info@mfc.fi

Tilaa MFC uutiskirje

Tekijänoikeudet

Copyright 2014 Face-X Oy / MoveFuelChill. All Rights Reserved. Kotisivujen suunnittelu Tuomon Paja