Hot Body -uusi paritreeni painopallolla

28.12.2017

Kokonaisvaltainen paritunti eri painoisilla painopalloilla.  Tunnin aikana käynnistät aineenvaihdunnan, haastat kehon liikkuvuuden ja kestävyyden. Tunti sopii kaikille kiinteytystä ja lihaskestävyyttä tavoitteleville. Tulossa 2018 keväällä MFC -painopallotunteja tarjoaviin liikuntakeskuksiin.

Liike joka vahvistaa koko kroppaa

26.11.2017

Mikäli haluat saada tasaisesti ruutia lihaksiin ja kiinteyttää koko vartaloasi, tsekkaa tämä liike. Liikkeen kokonaisvaltaisuus tekee siitä ylivoimaisen. Harjoitus vahvistaa jalkoja, kylkiä, vatsaa, käsi- ja olkavarren lihaksia. Sopivan painoisilla palloilla saat jo muutamassa viikossa ihmeitä aikaan. Haasta parisi mukaan ja mene kokeilemaan treenejä MFC -tunteja tarjoavaan paikkaan. Tsekkaa paikat tästä

MFC treenit nyt myös ääniohjattuina

10.5.2017

MFC:n lajeihin on kevään aikana lisätty mukaan ääniohjaus, joka helpottaa itse treenin aikaisen liikkeen oikeaoppista suorittamista. Tällä hetkellä voit toteuttaa Battle-, Kehonpaino-, Painopallo- ja Pilates-treenejä puheen opastamana.  Astu siis sisään treenisaliin tai mene kokeilemaan treenejä lähimpään MFC-tunteja tarjoavaan liikuntapaikkaan. Tsekkaa Pilates demo tästä. Rekisteröidy tästä. Tutustu treenejä tarjoaviin liikuntapaikkoihin tästä.