-
Tämä Battle-liike tehoaa monipuolisesti
16.11.2017
MoveFuelChill Battle -tunnit sisältävät monipuolisia liikesarjoja, joiden haastavuus vaihtelee paljon. Kyykkyyn-ylös-potku -liikken vaikutus kohdistuu reisien lisäksi pakaroihin. Liikkeen ylösnousun aikana tehty potku parantaa takareiden elastisuutta ja lisää liikkuvuutta. Notkeammat takareidet ehkäisee mahdollisia alaselän ongelmia. Runsaiden toistojen ansiosta omaksut myös tehokkaan itsepuolustustekniikan. Maailmanmestarin vetämät Battle -tunnit pyörivät kaikissa Battle -tunteja tarjoavissa liikuntakeskuksissa Tsekkaa liike tästä
-
Battlella ruutia pakaroihin ja reisiin
26.10.2017
MFC Battlessa on useita mm. jalka- ja pakaralihaksiin vaikuttavia liikkeitä. Battlessa kamppailuliikkeitä tehdään ilmaan omalla kehon painolla. Lyhyet erätauot huolehtivat treenin lennokkuudesta ja pitävät intensiteetin korkealla. MFC Battlen kyykkyyn ylös lyönnit yhdistelmä on tehokas liike kohdistamaan vaikutuksen reisiin ja pakaroihin. Systemaattisella harjoittelulla huomaat tuloksia jo muutaman viikon jälkeen. Tsekkaa liike tästä MFC Battle -tunnit pyörivät maailmanmestarin vauhdittamana hyvin varustetuissa MFC […]
-
MFC BATTLE JA PILATES SUPERTREENEISSÄ
15.3.2017
MFC esittäytyi SuperTreeneissä jo kolmannen kerran. Tällä kertaa kuntoilijat pääsivät treenaamaan Battlen ja Pilateksen tahdissa. MFC tunnille osallistui lähes 160 kuntoilijaa eri puolelta Suomea. SuperTreenit järjestää Turun Urheiluliitto, jonka ideana on liikuttaa kuntoilijoita uusien liikuntamuotojen vauhdittamina.