movefuelchill

Valikko

  • Kirjaudu
  • Etusivu
  • Hae mukaan tiimiin
  • MFC-TASOT
  • Kotipaketit
  • Liittyminen ja maksu
  • Treenivälineet

  • HUOLEHDI RIITTÄVÄSTÄ ENERGIASTA!

    5.12.2016

    Riittävä hiilihydraattien nauttiminen ennen harjoittelua parantaa pitkäkestoista treeniä sekä mahdollistaa nopeamman palautumisen. Proteiini puolestaan huolehtii palautumisesta ja lihaksen kasvusta. Proteiinin määrän tarve riippuu muun muassa tavoitteista, harjoittelun tehosta, sukupuolesta ja iästä. KUUSI OHJETTA MAKSIMOIMAAN PITKÄKESTOISEN HARJOITTELUN TEHO Kaksi tuntia ennen harjoittelua 1. Vältä rasvaista ruokaa, äläkä syö liian suuria annoksia. Tunti ennen harjoittelua 2. Syö […]

Takaisin alkuun

MFC Facebookissa

Tykkää ja seuraa meitä niin saat heti ajankohtaiset uutiset ja treeniajat tuoreeltaan.

Navigointi

  • Etusivu
  • Hae mukaan tiimiin
  • MFC-TASOT
  • Kotipaketit
  • Liittyminen ja maksu
  • Treenivälineet

MFC Treenisali

  • Kirjaudu sisään
  • Salasana hukassa?

Yhteystiedot

MoveFuelChill/
Face-X Oy
info@mfc.fi

Tilaa MFC uutiskirje

Tekijänoikeudet

Copyright 2014 Face-X Oy / MoveFuelChill. All Rights Reserved. Kotisivujen suunnittelu Tuomon Paja