movefuelchill

Valikko

  • Kirjaudu
  • Etusivu
  • Hae mukaan tiimiin
  • MFC-TASOT
  • Kotipaketit
  • Liittyminen ja maksu
  • Treenivälineet

  • HIILIHYDRAATIT, FUEL

    11.1.2017

    Hiilihydraatti on kehon ensisijaista polttoainetta. Hiilihydraatit jaotellaan hitaiksi, puolinopeiksi ja nopeiksi. Mitä pidempi sokeriketju, sitä hitaampaa on hiilihydraatti. Hitaat hiilihydraatit aiheuttavat tasaisen nousun verensokerissa, tosin kuin nopeat, joiden aiheuttama nousu on piikkimäinen. Keho varastoi hiilihydraatit glykogeenia maksaan ja lihaksiin. Ne toimivatkin energialähteinä fyysisissä suorituksissa. Nopeissa ja räjähtävissä suorituksissa kuluvat ensin lihasten ATP- ja glykogeenivarastot. Energian […]

Takaisin alkuun

MFC Facebookissa

Tykkää ja seuraa meitä niin saat heti ajankohtaiset uutiset ja treeniajat tuoreeltaan.

Navigointi

  • Etusivu
  • Hae mukaan tiimiin
  • MFC-TASOT
  • Kotipaketit
  • Liittyminen ja maksu
  • Treenivälineet

MFC Treenisali

  • Kirjaudu sisään
  • Salasana hukassa?

Yhteystiedot

MoveFuelChill/
Face-X Oy
info@mfc.fi

Tilaa MFC uutiskirje

Tekijänoikeudet

Copyright 2014 Face-X Oy / MoveFuelChill. All Rights Reserved. Kotisivujen suunnittelu Tuomon Paja