Tämä Battle-liike tehoaa monipuolisesti

16.11.2017

MoveFuelChill Battle -tunnit sisältävät monipuolisia liikesarjoja, joiden haastavuus vaihtelee paljon. Kyykkyyn-ylös-potku -liikken vaikutus kohdistuu reisien lisäksi pakaroihin. Liikkeen ylösnousun aikana tehty potku parantaa takareiden elastisuutta ja lisää liikkuvuutta. Notkeammat takareidet ehkäisee mahdollisia alaselän ongelmia. Runsaiden toistojen ansiosta omaksut myös tehokkaan itsepuolustustekniikan. Maailmanmestarin vetämät Battle -tunnit pyörivät kaikissa Battle -tunteja tarjoavissa liikuntakeskuksissa Tsekkaa liike tästä

Battlella ruutia pakaroihin ja reisiin

26.10.2017

MFC Battlessa on useita mm. jalka- ja pakaralihaksiin vaikuttavia liikkeitä. Battlessa kamppailuliikkeitä tehdään ilmaan omalla kehon painolla. Lyhyet erätauot huolehtivat treenin lennokkuudesta ja pitävät intensiteetin korkealla. MFC Battlen kyykkyyn ylös lyönnit yhdistelmä on tehokas liike kohdistamaan vaikutuksen reisiin ja pakaroihin. Systemaattisella harjoittelulla huomaat tuloksia jo muutaman viikon jälkeen. Tsekkaa liike tästä  MFC Battle -tunnit pyörivät maailmanmestarin vauhdittamana hyvin varustetuissa MFC […]