Pilates tehokasta ja monipuolista

22.10.2017

Pilates kehittää liikkuvuuden lisäksi kestävyyttä ja voimaa. Säännöllinen pilatesharjoittelu auttaa tehokkaasti kiinteytyksessä ja rasvanpoltossa, parantaa elimistön lihastasapainoa sekä ehkäisee aktiiviurheilijan rasitusvammojen syntyä. Pilateksen alkeisohjelmat ovat helppoja toteuttaa, eikä harjoitteluun tarvita välttämättä erillisiä välineitä.

MFC:n treenisalissa on pilatesohjelmia aloittelijoille ja kokeneille kuntoilijoille. Pilates sopii  erinomaisesti urheilijoille, jotka haluavat nopeuttaa palautumista ja kehittää liikkuvuutta.

Käväise MFC Pilatesta tarjoavassa liikuntakeskuksessa tai harjoittele kotona MFC pilateksen vauhdittamana hintaan 24 €/ 3kk. Rekisteröidy tästä