Painonpudottajan ”Piña Colada”

31.8.2015

Raikkaanmakuinen ja vähäkalorinen ”piña colada” on hyvä vaihtoehto painonhallinnan tueksi. Juoma soveltuu välipalajuomaksi ylläpitämään aineenvaihduntaa ja estämään kataboliaa eli lihasta purkavaa tilaa.

Ainekset:

3 dl kookosjuoma

1/2 ananas

15-25 g heraproteiinikonsentraatti

3-4 jääpalaa

Ohje:

Lisää jääpalat, kookosjuoma, ananaspalat ja heraproteiini tehosekoittimeen. Sekoita.