Painonpudottajan ”Piña Colada”
31.8.2015
Raikkaanmakuinen ja vähäkalorinen ”piña colada” on hyvä vaihtoehto painonhallinnan tueksi. Juoma soveltuu välipalajuomaksi ylläpitämään aineenvaihduntaa ja estämään kataboliaa eli lihasta purkavaa tilaa.
Ainekset:
3 dl kookosjuoma
1/2 ananas
15-25 g heraproteiinikonsentraatti
3-4 jääpalaa
Ohje:
Lisää jääpalat, kookosjuoma, ananaspalat ja heraproteiini tehosekoittimeen. Sekoita.
