Banaani-vadelma-kiwi proteiinipirtelö

22.8.2015

Lihastenkasvua ja palautumista tehostava banaani-vadelma-kiwi proteiinipirtelö antaa keholle sopivasti antioksidantteja, vitamiineja, energiaa ja proteiinia. Pirtelö sopii tankkaus-, palautumis- tai lihaksen kasvua aktivoivaksi välipalajuomaksi.

Ainekset:

3 dl vettä

1/2 banaani

1 dl vadelmia

1 kiwi

20-30 g heraproteiinia

Ohje:

Lisää tehosekoittimeen vesi, heraproteiini ja sekoita. Lisää lopuksi pilkottu banaani, vadelmat, kiwi ja sekoita uudelleen.