Espresso-proteiinipirtelö
5.8.2015
Espersso-proteiinipirtelö toimii hyvänä aineenvaihdunnan käynnistäjänä ja herättäjänä ennen aamun tai iltapäivän treenejä.
Ohje:
Lisää tehosekoittimeen vesi, jääpalat, heraproteiini ja sekoita niin kauan kunnes jääpalat ovat sekoittuneet. Kaada lopuksi joukkoon jäähtynyt espresso ja sekoita vielä kerran.
Aineet:
Espresso
Heraproteiinikonsentraatti vaniljanmakuinen n. 15-25g
Jääpalat 3-4 palaa
Vesi 2.5 desilitraa
Stevia- makeutusjauhetta
