Espresso-proteiinipirtelö

5.8.2015

Espersso-proteiinipirtelö toimii hyvänä aineenvaihdunnan käynnistäjänä ja herättäjänä ennen aamun tai iltapäivän treenejä.

Ohje:
Lisää tehosekoittimeen vesi, jääpalat, heraproteiini ja sekoita niin kauan kunnes jääpalat ovat sekoittuneet. Kaada lopuksi joukkoon jäähtynyt espresso ja sekoita vielä kerran.

Aineet:

Espresso
Heraproteiinikonsentraatti vaniljanmakuinen n. 15-25g
Jääpalat 3-4 palaa
Vesi 2.5 desilitraa
Stevia- makeutusjauhetta