Paranna kehosi liikkuvuutta sivuttain

1.11.2017

Sinun kannattaa kiinnittää huomiota ylävartalon sivuttaissuunnan liikelaajuuteen. Pienentynyt liikelaajuus heikentää arkiasioiden hoitamista. Kehon liikkuvuutta voi ylläpitää, jotta liikkuvuus, ryhti ja notkeus säilyisivät hyvänä mahdollisimman pitkään. Ylävartalon liikkuvuutta voit parantaa tällä helpohkolla pariharjoituksella. Tsekkaa tästä